トレーニングメニュー - 広島PEP整体院では骨盤矯正による頭痛、肩こり、腰痛改善と完全貸切のジムが一緒に利用可能！

Private training space for exclusive useトレーニングメニュー

ご友人、ご家族、カップルでご利用いただけます。

単に体重を落とすだけでなく、骨格を整えながら正しく筋肉を使うことで、リバウンドしにくい理想のボディラインへ導きます。

得られる効果
O脚・X脚の改善	股関節や膝のねじれを整え、真っ直ぐでしなやかな脚のラインへ。
ヒップアップ	骨盤の歪みを解消し、お尻の筋肉（臀筋）を正しく使えるようにすることで、垂れ下がったラインを引き上げます。
むくみ解消	筋肉のポンプ機能を活性化し、夕方になってもスッキリとした足首をキープ。

得られる効果
効率的な脂肪燃焼	大きな筋肉（太ももや背中）を正しく動かすことで、基礎代謝を底上げします。
「隠れ肥満」の解消	体重が変わらなくても、筋肉量が増えて体脂肪率が下がることで、見た目がグッと引き締まります。
リバウンド防止	運動を習慣化し、太りやすい生活習慣や身体の使い方のクセから根本的に変えていきます。

得られる効果
姿勢から若返る	猫背や反り腰が改善されることで、バストアップやポッコリお腹の解消に繋がり、立ち姿から若々しい印象に。
体幹（コア）の強化	天然のコルセットである腹筋群が鍛えられ、年齢とともに崩れやすいボディラインを内側から支えます。
疲れにくい身体	正しい動作を身につけることで、日常生活でのエネルギー消費効率が上がり、夕方の疲れやすさが軽減されます。