骨盤矯正は、歪んだ骨盤を正しい位置に戻す施術で、整体院でよく行われています。
しかし、本当に骨盤が歪んでいるのかが分からなかったり、どのようにして歪んだ骨盤を元に戻すのかがわからず、整体院に行くのを躊躇っているという人もいるかもしれません。
この記事では歪んだ骨盤を元の位置に戻すために整体院ではどのような施術を行っているのかを紹介していきます。

整体院の骨盤矯正ってどんなことをする？

骨盤矯正とは骨盤の歪みを整えることで、姿勢を改善し、腰痛や肩こり、頭痛、むくみなどの不調を解消する施術です。
整体院では、手技を使った矯正や筋肉をほぐす施術、ストレッチを組み合わせて、骨盤のバランスを整えていきます。
それでは具体的に整体院でどのような施術が行われているのでしょうか。

骨盤のズレの矯正

骨盤のズレを矯正するために、整体院では手技を用います。骨盤の歪みは、前傾、後傾、左右の高さのズレ、開きすぎ・閉じすぎなど、さまざまなパターンがあります。
具体的な施術としては、仰向けや横向きで骨盤を軽く押しながら、正しい位置へ戻したり、腰や股関節の可動域を広げる施術で骨盤の動きを改善したいします。
バキバキと音を鳴らしているイメージが強く、痛そうに感じるかもしれませんが、ソフトな施術を行ってくれる整体院も多くあります。

筋肉をほぐすことで骨盤を矯正

骨盤矯正に効果があるストレッチ

整体院では骨盤矯正の効果を高めるためのストレッチも施術の一環として行います。骨盤周りの筋肉を柔らかく保つことで、骨盤が再び歪んでしまうのを防ぎます。
先ほど紹介した、腸腰筋や大臀筋、太ももの筋肉などのストレッチをメインで行います。
ストレッチは毎日継続することが大切なので、自宅でできるストレッチを教えてくれる整体院もあります。
ストレッチだけではなく、インナーマッスルを鍛える簡易的なトレーニングも指導してくれる整体院もあります。

広島市でおすすめの整体院

広島市には多くの整体院がありますが、どこの整体院がいいのか選ぶのが大変ですよね。
整体院を選ぶ際には、施術の質やアフターケア、口コミ評価などを参考に選ぶと良いです。
数ある整体院の中で、広島市でおすすめなのは一体どの店舗なのでしょうか。厳選して3店舗を紹介します。

広島PEP整体院

クローバー整体

広島市で特に女性に人気の整体院がクローバー整体です。こちらの整体院は、リラクゼーション効果の高い施術を得意としており、疲労回復やストレス解消をしながら、身体の歪みを整えることができます。特に、肩こりや頭痛、むくみが気になる方におすすめです。
また整体だけでなく、小顔矯正や美容整体も取り入れているため、姿勢を整えながら見た目の美しさにもアプローチできます。
施術は痛みが少なく、リラックスしながら受けられるため、整体が初めての方でも安心です。

あさひ整体院

広島市でスポーツをしている人や、体のメンテナンスを重視したい人におすすめなのが、あさひ整体院です。こちらの整体院では、一般的な骨盤矯正や姿勢改善だけでなく、スポーツ整体やパフォーマンス向上を目的とした施術にも力を入れています。
特に、筋肉のバランス調整やストレッチを組み合わせた施術が特徴で、運動による疲労回復やケガの予防にも効果的です。
施術後には、日常生活での体の使い方や、スポーツ時の姿勢・動作改善についてのアドバイスも受けられます。デスクワークによる肩こりや腰痛に悩んでいる人にも効果的な施術が受けられるので、スポーツをしていない方にもおすすめの整体院です。

骨盤矯正が得意なお気に入り整体院を見つけよう

この記事では、骨盤矯正をするなら整体院がおすすめな理由などについて解説してきました。
骨盤は姿勢が悪かったり筋力が低下していることで歪むと言われています。整体院では、手技による矯正やマッサージ、ストレッチなどで骨盤を正しい位置に戻すということが行われます。
広島市でおすすめの整体院についても紹介してきました。骨盤の歪みが気になる方はぜひ紹介した店舗の利用も検討してみてください。